降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
时习之 坚定不移全面从严治党 习近平的这些话语重心长****** 坚持自我革命，全面从严治党，这是百年大党立志千秋伟业而作出的战略选择，成为新时代党治国理政的一个鲜明特征。纪检监察机关是党内监督和国家监察的专责机关，在全面从严治党、推进党的建设中承担重要职责。习近平总书记多次在中央纪委全会上发表重要讲话，对全面从严治党，坚定不移推进党风廉政建设和反腐败斗争提出要求、指明方向。 
资料来源：人民日报、新华社 编辑：王欲然、彭静 设计：王潇潇 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 信誉快32019款“路虎卫士”谍报曝光，新车或于9月正式上市！ 2023-12-07 信誉快3过年没机会吃的年夜饭，这艘军舰的水兵补上了！ 2023-11-18 信誉快3卡纳瓦罗放弃国足主帅职位 2024-04-25 信誉快3酒不自醉我自醉？因为我的酒红樱桃妆味儿够浓！ 2023-09-09 信誉快3伍兹今夜注定有一宿命被打破 2023-09-20 信誉快3海润债务危机中停产，华君集团被拖累成“老赖” 2023-11-11 信誉快3怕老婆是隋文帝一生的软肋 2023-10-19 信誉快3你不是世界首富贝佐斯的兄弟 2023-08-13 信誉快3莱昂纳德砍45分季后赛新高 打爆76人锋线CJ赞其胜乔丹 2024-02-09 信誉快3《只狼:影逝二度》评测：宫崎美学,再登神坛 2023-09-22 信誉快3梁山最不合群的好汉：没有一个朋友，无人问津最终孤独病死 2023-12-17 信誉快3菲总统再呛加拿大：不运走垃圾 就“埋了”加使馆 2024-03-16 信誉快3中国海军与东南亚国家在青岛进行联合军演 2024-01-21 信誉快3《机动战士高达》与VAN JACKET联动服装发售决定 2023-10-18 信誉快3聆听习主席新春之声 一起向未来 2024-05-21 信誉快3怕衰老？这个“年轻因子”了解一下 2024-03-06 信誉快3雍正杀子疑云：雍正为什么要将自己的亲儿子弘时削籍害死？ 2024-02-14 信誉快3高通近40款芯片被曝出泄密漏洞！波及数十亿部手机 2023-11-30 信誉快3文学批评要有大格局大气象 2024-02-02 信誉快3 百亿营收国企广物控股将和商贸控股合并，曾被巡视组点名整改 2024-03-16 信誉快3幼儿园的孩子会"攀比"吗? 2023-11-01 信誉快3演员曹曦月干练优雅 出席第十届导演协会表彰盛典 2024-06-04 信誉快3杀滴滴司机学生被诊患抑郁症 有限定刑事责任能力 2023-11-17 信誉快3粤媒：G2犯规过多致比赛破碎 广东并未遇到真正危机 2023-11-22  ) 信誉快3地图 |
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